パーソナルジムの相場は、月4回で29,800円です。
ジムラボ総研では、全国15都市・34エリアのパーソナルジムについて、公式サイトの料金を1店ずつ確認してきました。そのうち「月4回」の料金が載っていた248店を集計した、真ん中の値（中央値）です。
平均価格は28,964円。7割の店が、月2万円台から3万円台に収まっています。
始めるときにかかる入会金は、払う店の中央値が15,000円。ただし3店に1店は、無料か条件つきで無料でした。
ここまでは、ただの数字です。
おもしろいのは、ここから先です。大手と個人の店、30分と60分、通い放題つきとそうでない店。分けて並べると、値段の見え方がかなり変わります。
パーソナルジムの相場は月4回29,800円。月額の分布
まず、248店の月4回の料金を、1万円ごとに分けました。
| 月4回の料金 | 店の数 |
|---|---|
| 1万円未満 | 2店 |
| 1万円台 | 46店 |
| 2万円台 | 77店 |
| 3万円台 | 99店 |
| 4万円台 | 17店 |
| 5万円台 | 7店 |
いちばん多いのは、3万円台です。
月額でいうと、真ん中の半分の店は22,880円から35,200円の間にあります。
見ているジムが月4回で4万円を超えていたら、相場より高めです。2万円を切っていたら、安めです。
ただし、安い店には安い理由があることがあります。それは少しあとで見ます。
先に、いちばん気になる比べ方をします。
個人のパーソナルジムと大手、値段の差は5,200円
全国に店を持つ大手と、駅前の個人の店。
どちらが高いと思いますか。
なんとなく、大手のほうが高そうです。
実際に分けてみました。
| 店の数 | 月4回の料金（中央値） | 平均価格 | |
|---|---|---|---|
| 大手6ブランド | 24店 | 33,200円 | 32,976円 |
| 個人の店・地域の店 | 224店 | 28,000円 | 28,534円 |
個人の店のほうが、月5,200円安い。
1年通うと、6万円ほどの差になります。
ここでいう大手6ブランドは、かたぎり塾、THE PERSONAL GYM、BEYOND、24/7ワークアウト、Dr.トレーニング、UNDEUXです。どれも、月4回で通えるプランを公式サイトに出している店です。
もうひとつ、違いがあります。
大手は、真ん中の半分が30,800円から33,440円に集まっていました。どの街でも、ほぼ同じ値段です。
個人の店は、22,000円から35,200円まで広がっています。
つまり、個人の店は「安い」というより、安い店から高い店まで、幅があるということです。
個人の店を探すときは、1店だけ見て決めず、同じ駅の店を何軒か並べると、相場の中での位置がわかります。
パーソナルジム1回の値段は、60分にそろえると8,750円
ここで、ひとつ問題があります。
「1回」の長さが、店によって違うことです。
248店のうち、1回の時間が公式サイトに書かれていた166店で、時間ごとに月4回の料金を並べました。
| 1回の時間 | 店の数 | 月4回の料金（中央値） |
|---|---|---|
| 30分 | 18店 | 17,700円 |
| 40分 | 10店 | 25,000円 |
| 45分 | 12店 | 25,960円 |
| 50分 | 52店 | 33,000円 |
| 60分 | 65店 | 32,960円 |
30分の店は、たしかに安い。
では、50分と60分はどうでしょう。
ほとんど同じ値段です。
50分の店が33,000円。60分の店が32,960円。10分長くても、月額は変わりません。
月4回の料金がほぼ同じなら、60分の店のほうが、同じお金で長く教えてもらえます。
店ごとの長さの違いをならすために、1回の値段を60分あたりに直しました。
結果は、1回8,750円（中央値）。真ん中の半分は、7,440円から10,032円です。
見ているジムの1回の値段を、時間で割って60をかけてみてください。1万円を超えていたら、相場より高めです。
自主トレ通い放題つきでも、月額の相場はほぼ同じ
地方の店で、よく見かける形があります。
トレーナーに教わる日のほかに、自分でもジムを使い放題になるプランです。
おまけがついているぶん、高いはずです。
248店のうち、22店がこの形でした。
月4回の料金の中央値は、29,400円。
全体の29,800円と、ほとんど変わりません。
同じくらいの月額で、教わる日以外もジムに通えるわけです。教わったことを自分でも練習したい人には、この形の店が得になりやすいです。
逆に、相場よりはっきり安い店もあります。
少人数制の店です。トレーナー1人に2〜3人ほどで教わる形で、13店ありました（うち6店は同じチェーン）。月4回の料金は8,800円から23,100円で、1万円台が中心です。
マンツーマンではないぶん、安くなっています。2〜3人でも構わない人なら、相場の半分ほどで通えます。
パーソナルジムの入会金の相場は15,000円。3店に1店は無料
月額のほかに、始めるときにかかるお金があります。入会金です。
エリア別の記事で、公式サイトに入会金が書かれていた274店（27エリア）を分けました。
| 入会金 | 店の数 | 割合 |
|---|---|---|
| かかる | 178店 | 65.0% |
| かからない（0円・なし・不要） | 58店 | 21.2% |
| 条件つきで無料・割引 | 38店 | 13.9% |
入会金がかかる店の中央値は、15,000円です。真ん中の半分は、10,400円から22,000円の間にあります。
いちばん多い金額は11,000円（37店）。次が22,000円（33店）、10,000円（18店）でした。
そして、かからない店と、条件つきで無料・割引になる店を合わせると、96店。3店に1店です。
では、その「条件」とは何でしょうか。
38店の書き方を読むと、2つに分かれました。
| 条件 | 店の数 |
|---|---|
| 体験の当日に入会すると、無料か割引 | 20店 |
| キャンペーン中は無料など | 18店 |
「入会金55,000円、体験当日の入会で無料」という店もあります。その日に決めるかどうかで、5万円以上の差が出ます。
この仕組みは、後半で見る大手の短期集中コースにも出てきます。迷って持ち帰った人ほど、高く払うことになります。体験に行く前に、入会金の条件を確かめておいてください。
大手と個人の店でも、違いがありました。大手6ブランドの店は31店のうち21店が、無料か条件つきで無料でした。大手以外の店は、243店のうち75店（30.9%）です。大手の店は数が少ないので、参考値として見てください。
月額と入会金を合わせると、最初の月にかかるお金の目安が出ます。月4回の相場29,800円に入会金の中央値15,000円を足すと、44,800円です。調べた店の範囲が少し違うので、あくまで目安ですが、見ているジムの「最初の月の支払い」と比べてみてください。
ここまでは、毎月払う「月4回」の相場と、入会金の相場でした。
でも、パーソナルジムには、もうひとつの払い方があります。2ヶ月でまとめて払う、短期集中のコースです。こちらは、桁がひとつ変わります。
大手8社の2ヶ月コースの相場は17万〜33万円
ここからは、全国に店を持つ大手の、短期集中コースの話です。
8社の公式サイトを見て、実際の金額を並べました。
| ジム | 2ヶ月16回の総額 |
|---|---|
| ライザップ | 327,800円 |
| BEYOND | 290,400円 |
| THE PERSONAL GYM | 272,140円 |
| Dr.トレーニング | 152,000円 |
| ビーコンセプト | 179,685円 |
すべて税込です。2026年9月に、各社の公式サイトで確認しました。
ここで終わりなら、簡単な話です。
でも、この表の順番は、あとでひっくり返ります。
安いと思ったところが高くなります。高いと思ったところが安くなります。
理由を順に見ていきます。
パーソナルジムの値段を、1回あたりで並べ直すと
まず、月額で通えるジムもあります。
コースと月額をまぜて比べるために、ぜんぶ1回あたりに直しました。
予想してみてください。いちばん高いところと安いところで、何倍だと思いますか。
2倍。3倍。
実際はこうでした。
8倍です。
いちばん高いライザップが20,488円。いちばん安いAppleGYMが2,475円。
牛丼と焼肉くらい違います。
でも、どちらもトレーナーが1人ついて、1時間ほど教えてくれることは同じです。
では、何が8倍なのか。
高いパーソナルジムは、何が違うのか
トレーナーの質でしょうか。
設備でしょうか。
8社の料金ページを全部読みました。違いは3つしかありませんでした。
| 高いジム | 安いジム | |
|---|---|---|
| 1回の時間 | 50〜75分 | 45分 |
| 食事の指導 | 入っている | 別料金か、なし |
| 入会金 | 最大55,000円 | 0円 |
これだけです。
トレーニングの中身が8倍よくなるわけではありません。
そして、この3つのうち2つが、最初の表をひっくり返します。
パーソナルジムの料金で、いちばん見落とすもの
入会金です。
コース料金だけ見て「ここが安い」と決めた人が、契約のときに気づきます。
| ジム | 入会金 |
|---|---|
| ライザップ | 55,000円 |
| Dr.トレーニング | 35,600円 |
| AppleGYM | 33,000円 |
| BEYOND | 0円 |
| ビーコンセプト | 0円 |
0円から55,000円。
ここで、最初の表に足してみます。
| ジム | コース料金 | 入会金 | 総額 |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 327,800円 | 55,000円 | 382,800円 |
| BEYOND | 290,400円 | 0円 | 290,400円 |
| THE PERSONAL GYM | 272,140円 | 記載なし | 272,140円 |
| Dr.トレーニング | 152,000円 | 35,600円 | 187,600円 |
| ビーコンセプト | 179,685円 | 0円 | 179,685円 |
順番が入れ替わりました。
Dr.トレーニングは、コース料金なら152,000円でいちばん安い。
入会金を足すと、ビーコンセプトに抜かれます。
そして、もうひとつ落とし穴があります。
同じ「1回」でも、中身が1.7倍ちがう
1回の時間です。
45分のジムと、75分のジムがあります。
どちらも「1回」と数えられています。
時間で割ってみます。
| ジム | 1回の時間 | 1回の値段 | 10分あたり |
|---|---|---|---|
| ライザップ | 50分 | 20,488円 | 4,098円 |
| BEYOND | 50分 | 18,150円 | 3,630円 |
| THE PERSONAL GYM | 60分 | 17,009円 | 2,835円 |
| Dr.トレーニング | 60分 | 9,500円 | 1,583円 |
| ビーコンセプト | 75分 | 11,230円 | 1,497円 |
また逆転しました。
ビーコンセプトは1回11,230円で、値段だけ見ればまん中です。
でも75分あります。10分あたりにすると、いちばん安くなります。
もっと分かりやすい例があります。
Dr.トレーニングは、同じ16回でも45分なら114,000円、60分なら152,000円です。口コミ169件を数えた記事で書いたとおり、ここは都度払いも選べます。
15分長いだけで、38,000円の差です。
同じジム、同じ回数、同じトレーナーです。
2ヶ月30万円と、月8回6万円は、別のものを買っている
ここまでで、こう思った人がいるはずです。
「月額で通えばいいのでは」
数字を見ると、たしかにそうです。
| ジム | 月額プラン | 1回あたり |
|---|---|---|
| UNDEUX | 月6回 79,200円 | 13,200円 |
| Dr.トレーニング | 月8回 76,800円 | 9,600円 |
| THE PERSONAL GYM | 月8回 61,600円 | 7,700円 |
| かたぎり塾 | 月8回 59,400円 | 7,425円 |
| AppleGYM | 月8回 19,800円〜 | 2,475円〜 |
2ヶ月16回のコースは、1回17,000円から20,000円でした。
月額は7,000円台から13,000円台です。
半額以下になります。
なぜでしょうか。
答えは、料金ページに書いてありました。
短期集中のコースには、毎日の食事管理が入っているからです。
月額プランは、トレーニングだけ。食事は別です。
かたぎり塾は、LINEでの食事サポートを2週間11,000円と、はっきり分けて書いています。
つまり「2ヶ月30万円」と「月8回6万円」は、売っているものが違います。
回数券は、まとめて買うほど安くなる
もうひとつ選び方があります。
| BEYONDの回数券 | 総額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 10回 | 102,300円 | 10,230円 |
| 20回 | 187,000円 | 9,350円 |
| 30回 | 264,000円 | 8,800円 |
通常1回11,000円が、30回買うと8,800円です。
THE PERSONAL GYMも同じで、4回券は1回8,500円、40回券なら6,500円になります。
お得に見えます。
ただし、期限があります。
BEYONDの回数券は、入会日から6ヶ月間。
一方、かたぎり塾のチケットは「有効期限はありません」と書かれています。
忙しい時期がある人は、ここを見てください。
入会金が無料になる会社は、いくつあったか
入会金が0円から55,000円まで開くと書きました。
でも、ここにも仕掛けがあります。
8社の料金ページを、もう一度読み直しました。
「入会金無料」と書いていたのは、何社だと思いますか。
1社。2社。
5社です。
Dr.トレーニングは「入会金35,600円→今なら0円」。ライザップをやめるか迷う人向けの記事でも書きましたが、入会金の扱いは会社ごとに違います。
AppleGYMは「9月30日までの体験予約で入会金無料」。
かたぎり塾は「体験トレーニング後、当日入会で入会金割引20,000円〜」。
THE PERSONAL GYMは「入会金や体験、カウンセリングが今なら全て無料」。
つまり、正規の入会金を払う人は少ないかもしれません。
ただし、条件があります。
「体験の当日に入会すること」です。
後日もう一度考えてから決めると、割引が消えることがあります。
迷っている人ほど、高く払う仕組みです。
結局、パーソナルジムはどこが安いのか
ここまで4回、順番がひっくり返りました。
- コース料金で並べる
- 1回あたりで並べる
- 入会金を足す
- 時間で割る
そのたびに、いちばん安いジムが変わります。
つまり「どこが安いか」という質問には、答えがありません。
比べ方で変わるからです。
だから、相場表を見ても決まりません。
では、どうすればいいのか。
決めることは、1つだけです
食事を教えてほしいか。
それだけ決めてください。
教えてほしいなら、2ヶ月16回のコース。自分でやれるなら、月額プランか回数券。
これで、選ぶ範囲が半分になります。
そして、値段が2倍ちがう理由も、ほぼここです。
なぜ食事が分かれ目なのか。根拠があります。
通った人の口コミ3,997件を数えた記事で、「効果があった」と書かれたものを分けました。
1位は何だったと思いますか。
体重ではありません。
食事の知識でした。106件。
体重が減ったという77件より多い。
理由は単純です。
2〜3ヶ月で終わったあと、手元に残るのがそれだからです。
体重は戻ることがあります。
知識は戻りません。
パーソナルジムの費用を比べる、3ステップ
| やること | |
|---|---|
| 1 | 1回の値段 × 回数 ＋ 入会金 |
| 2 | その金額を、1回の時間で割る |
| 3 | 食事指導が入っているか確認する |
2番を飛ばす人がほとんどです。
でもここまで見たとおり、45分と75分では1.7倍ちがいます。
いちばん安いパーソナルジムには、理由がある
最後に、AppleGYMの話をします。
1回2,475円。ダントツで安い。
公式サイトを読むと、こう書いてありました。
「最大2名までの直接指導」
マンツーマンではありません。
完全に1対1の「プレミアム」は、別料金です。
そして共用設備費が330円かかります。
安いジムには、安い理由があります。
悪いという意味ではありません。2人でも構わない人にとっては、これ以上ない選択肢です。
何が違うのかを知って選べばいい、というだけです。
よくある質問
パーソナルジムの相場はいくらですか
月4回で通うなら、月29,800円です（34エリア248店の中央値）。真ん中の半分の店は、22,880円から35,200円の間にあります。2ヶ月でまとめて払う短期集中コースなら、大手8社で17万円から33万円です。
パーソナルジムの平均価格を教えてください
月4回の料金の平均価格は28,964円、中央値は29,800円です。1回の長さが店によってちがうため、60分にそろえた1回あたりの値段も出しました。こちらは1回8,750円（中央値）です。
パーソナルジムの月額の相場は
月4回なら2万円台から3万円台が中心で、248店の7割がこの範囲に入っています。
パーソナルジム1回の値段の相場は
60分にそろえると、1回8,750円です。真ん中の半分は7,440円から10,032円。1万円を超えていたら、相場より高めです。
パーソナルジムの入会金の相場は
入会金がかかる店の中央値は15,000円です（27エリア274店のうち、金額が書かれていた172店）。ただし、3店に1店は無料か、体験当日の入会やキャンペーンなどの条件つきで無料・割引になります。
個人のパーソナルジムの相場は
月4回で28,000円です（224店の中央値）。大手6ブランドの33,200円より、5,200円安くなっています。ただし、個人の店は22,000円から35,200円まで幅があります。
2ヶ月30万円は高すぎませんか
30万円を16回で割ると1回18,750円。50分で割ると、10分あたり3,750円です。
この時間、トレーナーは他の人を見ていません。1時間まるごと1人に使う商売なので、この価格帯になります。短期集中のコースには、毎日の食事管理が入っていることが多いのも理由です。
パーソナルジムはなぜ高いのですか
月額制のジムは何百人で1つの施設を使いますが、パーソナルジムは1時間を1人で使うからです。
キャンペーンはいつやっていますか
大手8社のうち、5社が公式サイトに「入会金無料」と書いていました。常時やっているところもあります。正規の入会金を払う人は、少ないかもしれません。
分割払いはできますか
できます。ただし利息がつきます。BEYONDは「回数に応じて別途利息が発生いたします」と明記しています。月々いくらではなく、最終的にいくら払うかで見てください。
途中でやめたら返金されますか
ジムによります。ビーコンセプトは残り回数に応じて返金すると書いています。ライザップは30日間の全額返金保証があります。ただし利用すると再入会できません。
月額制と回数券、どちらが得ですか
回数が多いほど1回あたりは安くなります。ただし使い切れなければ損です。有効期限を確認してください。
まとめ
- パーソナルジムの相場は、月4回で29,800円（248店の中央値）
- 平均価格は28,964円。7割の店が月2万円台から3万円台
- 個人の店は月28,000円で、大手より5,200円安い。ただし幅が広い
- 50分と60分は、月額がほぼ同じ。60分にそろえると1回8,750円
- 自主トレ通い放題つきでも、相場はほぼ同じ29,400円
- 入会金は、払う店の中央値が15,000円。3店に1店は無料か条件つきで無料。うち20店は「体験当日の入会」が条件
- 2ヶ月の短期集中コースは、大手8社で17万円から33万円
- 短期集中を選ぶか月額で通うかは「食事を教えてほしいか」で決まる
見ているジムが高いか安いかは、月4回の料金を29,800円と比べればわかります。
そのうえで、1回の長さと、通い放題がつくかを見てください。同じ月額でも、受け取れるものがかなり違います。
お住まいの街で、公式サイトの料金を確認できた店を並べた記事は、エリア別のパーソナルジムにまとめています。料金だけでなく、店舗数や特徴も並べて比べるなら、パーソナルジムおすすめ10ブランドの比較が使えます。
この調査の数字を引用するとき
この記事の数字は、出典を書いていただければ自由に使えます。
出典：ジムラボ総研「パーソナルジムの料金調査2026」（https://gymlab.jp/research/personal-gym-price-guide/）
数字の一部だけを抜き出して使っていただいてもかまいません。その場合も、上の出典とリンクをつけてください。
調査の方法と限界
月4回の相場の対象。ジムラボ総研のエリア別記事で、2026年9月18日から10月12日にかけて公式サイトの料金を確認した店のうち、「月4回」の料金が載っていた248店です。対象は、静岡、宇都宮、名古屋、四日市、京都、神戸、西宮、倉敷、高松、北九州、福岡、久留米、鹿児島、札幌、仙台の15都市・34エリアです。
集計から外したもの。回数券やチケットを4回分に直した料金、月8回や16回のコースだけの店、「〜円から」と最低額だけが書かれた店、期間限定・条件つきの料金、税別の料金、月会費が別にかかる店は、条件をそろえるために外しました。同じ店が複数の記事に載っている場合は、1店として数えています。
大手6ブランドの範囲。かたぎり塾、THE PERSONAL GYM、BEYOND、24/7ワークアウト、Dr.トレーニング、UNDEUXの店で、月4回のプランがあるものです。2ヶ月コースだけを販売している大手は、月4回の集計には入っていません。
入会金の対象。エリア別記事の表に入会金が書かれていた274店（27エリア）です。登録料・会員登録料は入会金として数えました。年会費・施設利用料は入会金ではないので外し、「記載なし」の店も外しています。税別の金額6店は、「かかる」の店数には入れ、金額の中央値からは外しました。
全国の代表値ではありません。地方の都市が中心で、東京23区や大阪市の店は入っていません。都市部では、相場がこれより高くなる可能性があります。
料金は変わります。各店の料金は確認した時点のものです。契約前に、必ず公式サイトと店舗で確認してください。
大手8社の2ヶ月コースの出どころ
すべて各社の公式サイトから取りました。2026年9月9日に確認しています。
- ライザップ：BASICプラン 月8回163,900円×2ヶ月＋入会金55,000円＝382,800円
- BEYOND：ライフプランニングコース16（16回/2ヶ月・1回50分）290,400円、入会金0円。回数券10回102,300円、20回187,000円、30回264,000円。北海道の店舗のみ一部料金形態が異なります
- THE PERSONAL GYM：ダイエットコース 2ヶ月/16回 272,140円。月額8回61,600円。回数券40回286,000円。代表・店長の場合は価格が異なります
- ビーコンセプト：太ももダイエットプログラム 75分2ヶ月16回 179,685円、入会金0円
- Dr.トレーニング：16回チケット 45分114,000円／60分152,000円。月8回プラン 45分57,600円／60分76,800円。入会金35,600円。地域や店舗によって料金体系が変わります
- かたぎり塾：月8プラン59,400円、月4プラン〜33,000円、無期限チケット1回8,800円。入会金は店舗により異なります
- AppleGYM：個別指導 月8回プラン19,800円〜、入会金33,000円。別途共用設備費330円。店舗によって料金が異なる場合があります
- UNDEUX：コミットプラン 月6回79,200円、スタンダードプラン月額18,200円〜
料金は変わります。キャンペーンも入れ替わります。契約前に、必ず公式サイトと店舗で確認してください。
1回あたりの金額は、公式に載っているコース料金を回数で割ったものです。入会金は含めていません。
この記事は、特定のジムをすすめるものではありません。
