新潟で、女性が通いやすいパーソナルジムを探しているなら、まず「女性専用」の店を候補にする人が多いと思います。
新潟駅から半径3kmほど（笹口・万代・古町・上所あたりまで）で、公式サイトに料金が書かれていたパーソナルジムは14件ありました。
では、そのうち女性専用の店はいくつあったでしょうか。
新潟駅周辺で、料金を公開している女性専用のパーソナルジムは0店でした。
女性専用の店がないわけではありません。ただ、料金を公式サイトに書いていないのです。
そのかわり新潟には、ピラティスと筋トレを組み合わせる店、加圧トレーニングの店、妊娠・産後・更年期の体を見てくれる店など、女性に向けた内容の店がそろっています。
この記事では、新潟の女性専用ジムの事情をおさえたうえで、女性が選びやすい3つのタイプと、安く通う方法、そして見落としがちな「入会金」の話まで、14店の料金でくらべていきます。
新潟駅周辺で、料金を公開している女性専用パーソナルジムは0店
新潟で「女性 パーソナルジム」と検索すると、上位に出てくるのが女性専門パーソナルトレーニングジムのEMMA（エマ）です。
EMMAは笹口にある、女性トレーナーの女性専門ジムです。トレーナーと1対1で、ヨガ・ピラティス・筋力トレーニングを組み合わせ、食事の指導も行うと書かれています。ただ、公式サイトの「プログラムと料金」のページに金額は書かれていませんでした。料金は、問い合わせや体験のときに確かめることになります。
ほかにも、検索の上位には女性専用のセミパーソナルジムなどが出てきます。ただ、今回調べた新潟駅から3kmほどの範囲には、店舗が見つかりませんでした。
つまり、新潟駅の近くで「料金をくらべて女性専用の店を選ぶ」ことは、今はむずかしい状況です。
女性専用にこだわるなら、EMMAに料金を問い合わせるのが近道です。
女性専用にこだわらないなら、選択肢はぐっと広がります。このあと、女性に向けた内容の店を見ていきます。
新潟駅周辺のパーソナルジムは、月4回34,220円がまん中
タイプの話に入る前に、新潟でパーソナルジムに週1回通うと、ふつうはいくらかかるのかを見ておきます。14店の月4回の料金を、1万円ごとに区切りました。
| 月4回の料金 | 店の数 | おもな店 |
|---|---|---|
| 2万円未満 | 2件 | Famee、ASPI（30分） |
| 2万円台 | 4件 | VISION、スタジオ ルミネス、ザリフォーマー、Studio Eir |
| 3万円台 | 4件 | 24/7ワークアウト、GROW STYLE、BEYOND、K-MAX GYM |
| 4万円以上 | 4件 | パーソナルスタジオYOKOHAMA、HiLiFE GYM、Studio 51、ライザップ |
安い順にならべて、ちょうどまん中にくる7番目と8番目の店の金額をならすと、34,220円になりました。
全国248店で出したまん中の金額は29,800円なので、新潟はそれを4,400円ほど上回っています。
新潟で週1回通うと、まん中の店で月34,220円かかります。
熊本・仙台・徳島・大分・岡山も同じやり方で調べましたが、新潟はそのどこよりも高い結果でした。ほかの街のようすは、札幌・宇都宮・高崎の記事で見られます。
ただし、新潟にも2万円未満で通える店があります。安く通う方法は、このあとくわしく見ていきます。
女性が選びやすい、新潟のパーソナルジム3つのタイプ
女性専用の店は料金がわかりませんでしたが、女性に向けた内容をうたう店は新潟にいくつもあります。大きく分けると、3つのタイプがありました。
ピラティスと筋トレを組み合わせる店
姿勢を整えながら体を引き締めたい女性に向くのが、ピラティスと筋トレを組み合わせる店です。
- ザリフォーマー（上所）：ピラティスと筋トレで姿勢改善からスタイルアップを目指す。45分の4回券28,050円（有効2か月）、60分の4回券37,400円。トレーナーはチーム担当制
- スタジオ ルミネス（新島通）：マシンピラティスの月4回が33,000円（60分）。加圧トレーニングやジャイロトニックもある
- Studio 51（幸西）：ピラティスとパーソナルの店。4回券が50,000円（70分・有効30日）。管理栄養士の食事指導や、内科の専門医のカウンセリングがつく減量プランもある
加圧トレーニングの店
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根をベルトで適度にしめて、軽めの負荷で行うトレーニングです。重いものを持つのに不安がある人は、選択肢の1つになります。
- 加圧トレーニング Famee（牡丹山）：クイック加圧50分の月4回14,500円、筋トレ＋加圧60分の月4回17,500円（月会費込み）
- スタジオ ルミネス：加圧40分の月4回が26,400円
妊娠・産後・更年期の体を見てくれる店
女性の体は、妊娠や出産、更年期で大きく変わります。その時期に合わせた運動をしたい人には、こんな店があります。
妊娠中から産後、更年期までを見てくれるのはStudio Eirです。
Studio Eir（東堀前通）は、トレーナー自身が2度の妊娠・出産を経験し、「妊娠する為には、妊娠中には、産後には、それぞれの身体のケアが必要」と書いている店です。骨格を整えるトレーニングを中心に、マタニティヨガ（1回2,200円）もあります。パーソナルは5回券36,000円（3か月有効）で、月4回にすると28,800円です。
安く通いたい女性は、加圧か30分で月1万円台から
新潟は相場が高めの街でした。それでも安く通える店はあるのでしょうか。
| 店名 | 内容 | 月4回の料金 |
|---|---|---|
| 加圧トレーニング Famee | クイック加圧50分（加圧30分＋有酸素20分） | 14,500円 |
| 加圧トレーニング Famee | パーソナルトレーニング60分（加圧なし） | 16,500円 |
| ASPI 新潟本町店 | 30分×月4回（60分なら月2回） | 17,680円 |
| VISION | 50分の4回（有効30日） | 26,400円 |
| スタジオ ルミネス | 加圧40分・月会員 | 26,400円 |
加圧なら、Fameeの月4回14,500円が今回いちばん安い金額です。
Fameeは、加圧ベルトを使わない60分のパーソナルトレーニングでも月4回16,500円です。料金は月会費込みですが、入会金は別にかかります。ペアで入会すると入会金が0円になります。
ASPIの17,680円は、1回30分の場合です。60分で月4回にすると32,960円になります。
新潟のパーソナルジムは「体験の当日」で入会金が変わる
新潟の店を調べていて、もう1つ気になったのが入会金です。同じ店でも、入会するタイミングで入会金が大きく変わる店がありました。
いちばん差が大きかったのがASPI 新潟本町店です。ASPIの入会金は、通常55,000円です。では、体験の当日に入会するといくらになるのでしょうか。
ASPIは体験当日に入会すると、入会金が55,000円から11,000円になります。
さらに、月8回以上のコースなら0円です。30分×月4回のプランで最初の月にかかる金額をくらべると、通常なら72,680円、体験当日の入会なら28,680円で、44,000円ちがいます。
ほかにも、入会のしかたで初期費用が変わる店があります。
- VISION：体験料5,500円が、当日入会なら無料。入会金・事務手数料は0円
- ザリフォーマー：体験レッスン5,500円が、いまは0円。入会金11,000円は、会員の紹介なら0円
- HiLiFE GYM：入会金22,000円（税抜）が、キャンペーン中は無料
- Famee：ペアで入会すると入会金0円
当日入会の割引は魅力ですが、その場で決めきれないこともあると思います。体験に行く前に、公式サイトで「当日入会した場合」と「あとから入会した場合」の金額を確かめておくと、落ち着いて判断できます。
新潟駅周辺14店、月4回の料金と入会金を並べた表
14店を、週1回（月4回）通ったときの金額が安い順にならべました。新潟は入会のしかたで初期費用が変わる店が多いので、入会金の列もあわせて見てください。店名を押すと、各店の公式サイトに移れます。
| 店名 | 月4回の料金 | 内容 | 入会金 | 女性向けの特徴 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 加圧トレーニング Famee | 14,500円（加圧50分）／16,500円（60分） | 月4回（月会費込み） | 別途（ペアなら0円） | 加圧 | 牡丹山 |
| ASPI 新潟本町店 | 17,680円（30分）／32,960円（60分） | マンスリープラン | 55,000円（体験当日11,000円、月8回以上0円） | — | 本町通 |
| VISION | 26,400円 | 50分の4回（有効30日） | 0円 | — | 南浜通 |
| スタジオ ルミネス | 26,400円（加圧40分）／33,000円（ピラティス60分） | 月会員コース | — | 加圧・マシンピラティス | 新島通 |
| ザリフォーマー | 28,050円（45分）／37,400円（60分） | 4回券（有効2か月） | 11,000円（紹介で0円） | ピラティス×筋トレ・姿勢改善 | 上所 |
| Studio Eir | 28,800円 | パーソナルの5回券（36,000円・3か月有効）の1回分×4 | — | 妊娠・産後・更年期・マタニティヨガ | 東堀前通 |
| 24/7ワークアウト 新潟店 | 33,440円 | 50分・月4回（曜日と時間を固定） | 不要 | — | 月町 |
| GROW STYLE | 35,000円 | 50分・週1回 | 無料 | — | 南万代町 |
| BEYOND 新潟店 | 35,200円 | マンスリー4 | 0円 | — | 南笹口 |
| K-MAX GYM | 35,984円 | 60分の5回券（44,980円〜）の1回分×4 | — | — | 上近江 |
| パーソナルスタジオYOKOHAMA | 41,800円 | 60分の4回券 | — | — | 西堀通 |
| HiLiFE GYM 新潟店 | 43,560円 | 月2回コース（21,780円）の1回分×4 | 22,000円（税抜。いまは無料） | — | 米山 |
| Studio 51 | 50,000円 | 4回券（70分・有効30日） | — | ピラティス・管理栄養士 | 幸西 |
| ライザップ 新潟店 | 81,950円 | 2か月16回（327,800円）の4回分 | 55,000円 | — | 万代 |
表のいちばん下のライザップ 新潟店は、2か月16回で327,800円、入会金55,000円です。4回分にすると81,950円になります。BEYOND 新潟店は、月4回のマンスリー4が35,200円で、入会金は0円でした。
大手の料金と口コミはライザップはやめた方がいい？とビヨンドジムの料金、ブランドどうしのちがいはパーソナルジムおすすめ10ブランドの比較でまとめています。
入会金は「当日割引なし」の金額でのせています
前の章で見たように、新潟には体験の当日に入会すると入会金が下がる店があります。ただ、その日に決めきれない人もいるので、表の入会金は割引のない通常の金額にしました。
- ASPIは通常の55,000円をのせ、体験当日の11,000円と月8回以上の0円を表の中に書き足しています。
- HiLiFE GYMのように、いまはキャンペーンで無料の店も、通常の金額とあわせて書いています。
- 月4回のプランがない店は、いちばん小さい回数券か、コースの1回分を4回分にしました。Studio Eirは5回券36,000円の1回分×4、HiLiFE GYMは月2回コースの1回分×4です。
- まん中の金額（34,220円）は、14店それぞれのいちばん安いプランで出しました。ペアのプランは使っていません。
- 料金はすべて、2026年11月8日に各店の公式サイトで見た税込の金額です。料金表が画像の店は、画像の中身を読んでいます。のせていない店が良くない、という意味ではありません。
新潟で体験に行く前に、メモしておきたい4つのこと
新潟は、女性専用の店が料金を出していなかったり、入会のタイミングで金額が変わったりと、行ってみないとわからないことが多い街でした。体験の前に、次の4つをメモしておくと聞きもらしがありません。
- 月4回で通う場合の、月の料金と入会金はいくらか
- 体験の当日に入会しなかった場合、入会金はいくらになるか
- 担当のトレーナーを女性にできるか
- ピラティスや加圧など、自分の目的に合うメニューがあるか
体験の前に「当日入会しない場合の入会金」を確かめておきましょう。
通う回数も、先に決めておくと迷いません。新潟の相場で週2回パーソナルに通うと、月7万円近くになります。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」が筋トレの目安にしているのは週2〜3日ですが、そのすべてをパーソナルにしなくても大丈夫です。週1回のパーソナルで教わったメニューを、家や近くのジムでもう1〜2日くり返せば、目安に届きます。
女性専用ジムの考え方は女性専用パーソナルジムの選び方、料金以外の選び方はパーソナルジムの選び方でまとめています。
