松山で、女性が通いやすいパーソナルジムを探している人に向けて、松山市駅から半径3kmほど（大街道・銀天街から、道後や清水町、福音寺あたりまで）の店を、1店ずつ公式サイトで調べました。料金がわかったパーソナルジムは19店です。
女性が最初に気になるのは「女性専用の店はあるのか」だと思います。答えから言うと、こうでした。
松山市駅周辺で料金がわかる女性専用のパーソナルジムは、プリッツジム1店でした。
ただ、松山には女性専用ではないものの、女性の悩みに「特化」した店がありました。そしてもう1つ、ダイエットが目的の女性に知っておいてほしいのが「食事指導の料金」です。同じくらいの月謝に見えても、食事指導が入っているかどうかで、実際にかかるお金は変わります。
この記事では、19店の公式サイトの情報をもとに、女性専用・女性特化・安さ・食事指導の順に見ていきます。
松山の女性専用パーソナルジムは、1回3人までのプリッツジム
プリッツジム 愛媛松山店は、松山市駅から約200mの千舟町にある、女性専用のパーソナルジムです。トレーナー1人に対してお客さんは最大3人までで、メニューは1人ずつ別に組むと書かれています。
では、料金はいくらなのでしょうか。
プリッツジムは週1回のプチ4が月14,300円で、1回3人までです。
- プチ4（週1回）：月14,300円
- ライト6（週1回と週2回を交互）：月18,900円
- レギュラー8（週2回）：月24,000円
- 入会金：22,000円
1対1ではないぶん、月の料金は松山の中でもかなり安い部類です。「まわりが女性だけなら安心」「マンツーマンほど緊張したくない」という人には合いやすい形です。
ほかにも、松山には女性専用の施設があります。ただし、どれも今回の一覧とは形がちがいます。
- BIPLUS BEAUTY 松山店：女性専用の加圧パーソナルトレーニングジム。公式のページでは料金を確認できなかったため、一覧には入れていません
- DEA CARNA：女性専用の24時間フィットネスジム
- P・SPO 湊町2号店：女性専用・予約制のフィットネスジム
女性専用の店を選ぶときの考え方は、女性専用パーソナルジムの選び方でまとめています。
女性専用でなくても、女性の悩みに「特化」した松山のパーソナルジム
女性専用の店は1つでしたが、女性の悩みにしぼったメニューを持つ店は、ほかにもありました。男女どちらも通える店ですが、ねらいははっきり女性に向いています。
お尻や太ももを引き締めたい女性に：Hip up Gym
大街道にあるHip up Gymは、「松山で下半身痩せを目指す女性のためのパーソナルジム」と公式サイトに書いています。お尻・太もも・お腹まわりに特化したトレーニングと、マンツーマンの食事指導を組み合わせる店です。完全個室・完全予約制です。
お尻や太ももを引き締めたいなら、下半身痩せに特化したHip up Gymです。
料金は、50分の8回コースが50,800円（1回6,350円）で、月4回にすると25,400円です。70分の8回コースは61,600円です。どのコースにも毎日のLINEでの食事指導がつき、有効期限がないので、忙しい月があっても回数がむだになりません。
美脚・産後・ウエディングに向けて：PROUD
此花町のPROUDには、「美脚・お腹引き締め・産後・ウエディング・ボディメイクコース」があり、月4回26,400円からです。産後の体型を戻したい人や、結婚式までに体を整えたい人に向けたコースです。
ほかに、月4回30,800円のレギュラーコースや、栄養の管理を取り入れたダイエットのコース（月4回44,000円）もあります。
松山でいちばん安いのは、30分の月会費制で月13,200円
女性専用や女性特化の店を見てきましたが、とにかく安く始めたい人は、どこを選べばいいのでしょうか。19店を安い順にならべると、上位は「1回の時間が短い店」でした。
30分なら、ひら屋とDOGOが月4回13,200円で通えます。
此花町のひら屋と、道後のDOGO（Performance & Conditioning Laboratory）は、どちらも30分のパーソナルを月4回13,200円の月会費で受けられます。60分にすると月4回26,400円です。DOGOには、30〜60分のセミパーソナルを月4回17,600円で受けられるプランもあります。
2万円未満で通える店は、ほかに3つありました。
- メディカルフィットネスルームSAITASAITA：加圧トレーニングの5回券が16,000円（税抜）。ピラティスも同じ料金で、毎回マッサージがつく
- プリッツジム（女性専用）：最大3人で月4回14,300円
- EmiFit（福音寺町）：パーソナルが月4回18,650円。入会金は10,000円
30分で足りるのか心配な人もいると思います。運動が久しぶりの人なら、まず30分で体を慣らし、物足りなくなったら60分に変える、という始め方もあります。
おもしろいのは、ひら屋の料金表です。30分を月8回受けても、60分を月4回受けても、月の料金は同じ26,400円でした。同じ金額で「短い時間を週2回」か「長い時間を週1回」かを選べるわけです。体を動かす日を増やしたい人は、30分を週2回にしたほうが、運動の習慣はつきやすいかもしれません。
ダイエットが目的なら、「食事指導が料金に入っているか」を見る
パーソナルジムでダイエットをするなら、トレーニングと同じくらい大事なのが食事です。ところが、食事指導の扱いは店によってばらばらでした。
公式サイトに食事についての書き方があった店をまとめると、次のようになります。
| 店名 | 月4回の料金 | 食事について公式サイトに書かれていること |
|---|---|---|
| Hip up Gym | 25,400円 | 全コースに毎日のLINEでの食事指導がつく |
| BODY MAKE GYM NOOOS | 21,600円 | 無料カウンセリングで、目標に合わせた食事プランを作る |
| プライベートジムito | 26,300円 | 写真を送るだけで記録できる食事管理のしくみがある |
| SAITASAITA | 14,080円 | 正しい食事のアドバイスも受けられる |
| プリッツジム | 14,300円 | 食事指導は任意のオプションで11,000円 |
| MY FITNESS | 24,000円 | 食事指導は月20,000円 |
食事指導を別に頼むと、店によって11,000〜20,000円が上乗せされます。
たとえば、プリッツジムで食事指導オプションをつけると、プチ4の14,300円に11,000円が加わります。MY FITNESSは、月4回24,000円に食事指導の月20,000円を足すと、月44,000円です。
反対に、Hip up Gymのように食事指導が最初から入っている店は、月の料金が少し高く見えても、まとめて考えると割安になることがあります。食事は自分で整えられるのか、プロに見てほしいのかを先に決めておくと、くらべやすくなります。
松山のパーソナルジム19店、月4回のまん中は26,400円
ここで、松山のパーソナルジムの「ふつう」の金額も確かめておきます。19店を月4回の料金で安い順にならべると、ちょうど10番目、まん中にくるのはPROUDの26,400円でした。
ジムラボ総研が全国248店で出したまん中は29,800円です（パーソナルジムの料金相場）。
松山のまん中は月26,400円で、全国より3,400円ほど安めです。
同じやり方で調べた街では、徳島（25,000円）に近く、高松など四国のほかの街の料金は高松のパーソナルジムでくらべています。19店のうち5店は月2万円未満で、30分や少人数のプランを選べば、松山では無理なく続けられる金額から始められます。
松山市駅から3kmの19店、料金と食事指導の一覧
19店を、月4回にしたときの料金が安い順にならべました。店名を押すと、各店の公式サイトに移ります。
金額は、2026年11月8日に各店の公式サイトで見た料金です。SAITASAITAは税抜の表示を税込に直しました。月4回のプランがない店は、いちばん小さい回数券かコースの1回分を4回分にし、そのことを「内容」の列に書いています。ペアのプランや初回だけの割引は入れていません。のせていない店が良くない、という意味ではありません。
| 店名 | 月4回の料金 | 内容 | 入会金 | 特徴 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| ひら屋 | 13,200円（30分）／26,400円（60分） | 月会費制・月4回 | — | — | 此花町 |
| DOGO（Performance & Conditioning Laboratory） | 13,200円（30分）／26,400円（60分） | 月会費制・月4回。セミパーソナルは17,600円 | — | — | 道後喜多町 |
| メディカルフィットネスルームSAITASAITA | 14,080円 | 加圧の5回券（税抜16,000円）の4回分 | 税抜5,000円 | 加圧・ピラティス・毎回マッサージつき | 千舟町 |
| プリッツジム 愛媛松山店 | 14,300円 | プチ4（週1回・最大3人） | 22,000円 | 女性専用・食事指導は11,000円のオプション | 千舟町 |
| EmiFit | 18,650円 | 月4回 | 10,000円 | — | 福音寺町 |
| BODY MAKE GYM NOOOS | 21,600円 | パーソナルコース50分5,400円〜の4回分 | 5,000円 | 食事プランの作成・ペアあり | 湊町 |
| MY FITNESS | 24,000円 | 10回券（60,000円・6か月有効）の4回分 | — | 食事指導は月20,000円 | 空港通 |
| Hip up Gym 松山 | 25,400円 | 50分の8回コース（50,800円）の4回分 | — | 下半身痩せに特化・食事指導つき・有効期限なし | 大街道 |
| プライベートジムito | 26,300円 | 8回コース（52,600円）の4回分 | — | 食事管理のしくみあり | 千舟町・三番町 |
| パーソナルジム PROUD 松山 | 26,400円〜 | 美脚・お腹引き締め・産後・ウエディングのコース、月4回 | — | 産後・ウエディング | 此花町 |
| パーソナルジム glow up | 29,600円 | 60分の4回 | 10,000円（いまは0円） | ペアは1回1人6,500円 | 竹原町 |
| RB-Fitness 松山店 | 29,900円 | フィットネスコース（8回59,800円〜）の4回分 | 10,000円 | — | 大手町 |
| LEGIT（リジット） | 29,960円 | 6か月プランの月4回（179,750円）の1か月分。1か月プランなら33,880円 | — | — | 清水町 |
| ASMI 松山 | 30,000円 | 60分・月4回 | — | トレーニングとメンタルヘルス | 御幸 |
| パーソナルジム Streamline | 30,800円 | 8回コース（61,600円）の4回分 | — | ペアは1人4,400円から | 千舟町・清水町 |
| LOTUS3618 | 38,400円 | 1時間の5回券（48,000円）の4回分 | — | — | 三番町 |
| ノバス 松山店 | 39,600円 | 月4プラン | — | — | 三番町 |
| BEYOND 松山店 | 40,920円 | 10回券（102,300円）の4回分 | 0円 | — | 千舟町 |
| ライザップ 松山店 | 81,950円 | 2か月16回（327,800円）の4回分 | 55,000円 | 食事指導つき | 千舟町 |
BEYONDには月4回35,200円のマンスリー4もありますが、公式サイトでは回数券などを終えたあとに続けるためのコースとされているため、表では初めての人が買える10回券で計算しました。
大手の料金と口コミはライザップはやめた方がいい？とビヨンドジムの料金、ブランドどうしのちがいはパーソナルジムおすすめ10ブランドの比較でまとめています。
友達や家族と通う松山の女性は、ペアの料金も確かめる
1人で通い続ける自信がない人は、友達や家族と一緒に通うのも手です。松山には、2人で受けると1人あたりが安くなる店がありました。
- BODY MAKE GYM NOOOS：ペアパーソナルコースが50分3,700円から
- Streamline：友達・カップル・家族で一緒にトレーニングでき、1人4,400円から
- glow up：ペア割りの60分が1回1人6,500円
ペアのコースなら、50分3,700円から受けられる店もあります。
体験に行くときは、料金といっしょに次のことも聞いておくと安心です。
- 食事指導は料金に入っているか、別ならいくらか
- 回数券の有効期限はあるか
- 担当のトレーナーを女性にできるか
- ペアの場合、毎回同じ2人で受ける必要があるか
通う回数も考えておきましょう。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、筋トレは週2〜3日がよいとされています。月4回のパーソナルで教わったメニューを、ペアの相手と一緒にほかの日にもくり返せば、続けやすさも上がります。
料金以外の選び方は、パーソナルジムの選び方でまとめています。
