熊本で、女性が通いやすいパーソナルジムを探している人へ。
先に答えを書きます。熊本の女性専用パーソナルジムは4店で、月4回は11,880円からです。
熊本市の中心部（上通・下通から半径6kmほど）で、公式サイトに料金が書かれていたパーソナルジムは36件ありました。そのうち、女性専用とはっきり書かれているのは、ラムア（2店）、プリッツジム、flatの4店です。
女性専用というと、高そうに見えるかもしれません。
でも、実際は逆でした。
ただし、月の料金が安い店が、最初の月にも安いとはかぎりません。入会金を足すと、順位が大きく入れかわります。
この記事では、月4回の料金、入会金を足した最初の月の支払い、1分あたりの料金と、物差しを変えながら熊本のパーソナルジムをくらべます。
熊本のパーソナルジム、女性専用は4店。月4回は1万1,880円から
まずは、女性専用の4店です。どれも、週1回（月4回）通ったときの税込の料金でそろえています。
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 受け方 | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| ラムア 上通り店 | 11,880円 | 30分 | 2名までの少人数 | 11,000円 | 上通アーケード内 |
| ラムア 水前寺・大江店 | 11,880円 | 30分 | 3名までの少人数 | 11,000円 | 中央区大江 |
| プリッツジム 熊本店 | 14,300円 | 50分 | 3名までの少人数 | 22,000円 | 中央区九品寺 |
| flat | 22,000円 | 50分 | 1対1 | 10,000円 | 東区新南部 |
ラムアは、1対1のマンツーマンも選べます。こちらは30分×月4回で15,840円です。
では、この4店は熊本の中で高いのでしょうか、安いのでしょうか。
36件の月4回の料金を、安い順にならべたときのまん中（中央値）は26,400円でした。
女性専用の4店は、どれも中央値の26,400円より安い側にあります。
いちばん高いflatでも22,000円です。女性専用だから高い、ということはありませんでした。
ラムア（上通り店・水前寺大江店）
上通り店は、上通アーケードの中にあります。公式サイトには、長崎書店から徒歩10秒、近くの駐車場代の補助ありと書かれています。水前寺・大江店は、車で来る人も通いやすい店として案内されています。
料金はチケット制で、1枚が30分です。少人数のセミパーソナルは月4回11,880円、月8回19,800円、月10回22,000円。1対1は月4回15,840円、月8回31,680円です。入会金は11,000円です。
プリッツジム 熊本店
九品寺にある女性専用のジムです。最大3名のセミパーソナルで、1回は50分。月4回14,300円、月6回18,900円、月8回24,000円です。
市電の水道町から徒歩約10分で、店のそばに無料駐車場があると公式サイトに書かれています。入会金は22,000円です。
flat
東区新南部にある女性専用のジムで、女性トレーナーがマンツーマンで見てくれます。
50分のトレーニングとストレッチで、月4回22,000円、月6回33,000円、月8回44,000円。80分のコースもあり、月4回35,200円です。はじめての人は入会金10,000円がかかります。
熊本の36件を、通いやすい場所ごとに月4回の料金で並べた表
次に、男女どちらも通える店をふくめた全体の表です。通いやすい場所ごとに分けて、安い順にならべました。
月4回のプランがない店は、1回あたりの料金を4回分にした金額か、コースの金額をそのままのせています。
上通・下通・新市街のまわり（中央区）
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| LEAF 上鍛冶屋町店 | 10,780円（3人の少人数） | — | 11,000円 | 上鍛冶屋町 |
| ラムア 上通り店（女性専用） | 11,880円（2名までの少人数） | 30分 | 11,000円 | 上通町 |
| Fat Man Club | 15,000円 | 60分 | 11,000円 | 中唐人町 |
| ホームジム やまと | 22,000円（1回5,500円×4） | 60分 | — | 島崎 |
| be.fitness | 25,000円（月4時間＋セルフ） | — | 20,000円 | 坪井 |
| チェミン | 26,400円（女性の都度払い×4） | 60分 | — | 南坪井町 |
| Re:s labo | 32,000円〜（1回8,000円〜×4） | — | 0円 | 上通町 |
| 24/7ワークアウト 熊本店 | 33,440円（固定プラン） | 50分 | 不要 | 上通町 |
| WILL 下通店（熊本駅前店・健軍店も） | 34,000円 | 50分 | — | 下通 |
| BEYOND 熊本店 | 38,720円（1回9,680円×4） | — | 無料 | 城東町 |
| Belive. | 50,000円（ボディメイクの4回券） | — | 0円 | 上通町 |
| RITA-STYLE 熊本上通店・新市街店 | 2か月8回 107,800円 | 60分 | 43,780円 | 上通町・新市街 |
| ライザップ 熊本店 | 2か月16回 327,800円 | — | 55,000円 | 城東町 |
水前寺・大江・九品寺・新屋敷（中央区）
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| ラムア 水前寺・大江店（女性専用） | 11,880円（3名までの少人数） | 30分 | 11,000円 | 大江 |
| プリッツジム 熊本店（女性専用） | 14,300円（3名までの少人数） | 50分 | 22,000円 | 九品寺 |
| MY-GYM（九品寺店・水前寺店・出水はません店） | 15,840円 | 30分 | 11,000円 | 九品寺・水前寺・出水 |
| NoeTia | 22,000円（4回） | 60分 | — | 水前寺 |
| T-Lab | 24,000円（8回券の1回6,000円×4） | 45分 | なし | 九品寺 |
| コランダム 熊本店 | 25,200円（4回チケット） | 30分 | 無料 | 新屋敷 |
| TASK | 31,000円（月会費15,000円に2回ふくむ＋1回8,000円×2） | 60分 | — | 新大江 |
| UTY.16 | 31,200円（4回券） | 着替えふくめ約90分 | — | 水前寺 |
| HOMEBASE | 35,200円（4回券） | — | 5,500円 | 大江本町・味噌天神前電停から徒歩1分 |
帯山・神水・東区
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| エクサライズ（東京塚町店・尾ノ上店） | 13,200円（60分は23,200円） | 30分 | 5,000円 | 東区 |
| JOYBODY 帯山店 | 14,400円（60分は26,400円） | 30分 | 12,000円 | 帯山 |
| flat（女性専用） | 22,000円 | 50分 | 10,000円 | 東区新南部 |
| HPER 熊本長嶺店 | 23,100円（週1回の8回コース46,200円を月にわった金額） | — | 11,000円 | 東区長嶺南 |
| Charm | 26,500円（60分は53,000円） | 30分 | 0円 | 帯山 |
| be LIFE 熊本店 | 28,600円（8回コースの1回7,150円×4） | 80分 | — | 東区西原 |
| LuX 熊本長嶺 | 30,800円（1回7,700円×4） | 50分 | 22,000円 | 東区長嶺南 |
| PRO.FIT 神水店 | 52,800円（8回コースの1回13,200円×4） | — | — | 神水 |
南区
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| NaGu | 23,000円（4回） | 60分 | 10,000円 | 御幸笛田 |
| LAUGH Fit | 24,000円（ほかに月会費2,000円） | 60分 | 5,500円＋事務手数料3,300円 | 野口 |
| M2 function | 28,000円 | 60分 | — | 良町 |
熊本駅・西区のまわり
| 店名 | 月4回の料金 | 1回の長さ | 入会金 | 場所 |
|---|---|---|---|---|
| ONE HOPE GYM | 24,200円（時間帯をしぼったコースは19,800円） | 50分 | 22,000円（体験当日の入会で0円） | 西区花園 |
| Personal Gym Nishioka | 26,400円（30分の8回コース52,800円を月にわった金額） | 30分 | 無料 | 西区蓮台寺 |
| REVIVE | 33,000円（4回チケット） | — | 11,000円 | 中央区本山 |
| SAKURA GYM JAPAN | 49,800円 | 60分 | 33,000円 | 西区春日 |
「—」は、公式サイトに書かれていない項目です。
ジムラボ総研が全国15都市・34エリアの248店で調べた月4回の料金の中央値は、29,800円でした。熊本の36件は26,400円なので、3,400円ほど安い計算です。全国の数字はパーソナルジムの相場にまとめています。
女性専用の熊本のパーソナルジムが安い理由は、時間と人数
女性専用の4店が安い側にそろったのは、なぜでしょうか。
女性だけの店だから、値段を下げているのでしょうか。
表をもう一度見てください。ラムアは1回30分。プリッツジムは50分ですが、3名までの少人数です。
安さのもとは、30分か、2〜3人で受けるプランにありました。
4店のうち、1対1で1回50分の指導をしているのはflatだけです。そのflatは22,000円で、4店の中ではいちばん高くなっています。
これは、男女どちらも通える店でも同じです。月4回が1万円台の店は、LEAF（少人数）、エクサライズ（30分）、JOYBODY（30分）、MY-GYM（30分）と、ほとんどが「短い」か「少人数」です。1対1で60分なのに1万円台なのは、Fat Man Club（15,000円）だけでした。
つまり、月4回の金額だけを見ていると、「1回の長さ」と「何人で受けるか」のちがいを見落とします。
入会金を足すと、熊本の安いパーソナルジムの順位が入れ替わる
もう一つ、見落としやすいのが入会金です。
はじめる月には、月4回の料金に入会金が上乗せされます。入会金は無料の店から55,000円の店まであり、差がとても大きいのです。
そこで、入会金が公式サイトに書かれている店だけで、最初の月の支払い（月4回＋入会金）をくらべてみました。
| 順位 | 店名 | 最初の月の支払い | 内訳 |
|---|---|---|---|
| 1 | エクサライズ（30分） | 18,200円 | 13,200円＋5,000円 |
| 2 | LEAF（少人数） | 21,780円 | 10,780円＋11,000円 |
| 3 | ラムア（少人数） | 22,880円 | 11,880円＋11,000円 |
| 4 | T-Lab | 24,000円 | 24,000円＋なし |
| 5 | コランダム | 25,200円 | 25,200円＋無料 |
| 6 | Fat Man Club | 26,000円 | 15,000円＋11,000円 |
| 7 | JOYBODY（30分） | 26,400円 | 14,400円＋12,000円 |
| 8 | Personal Gym Nishioka | 26,400円 | 26,400円＋無料 |
| 9 | Charm（30分） | 26,500円 | 26,500円＋0円 |
| 10 | MY-GYM | 26,840円 | 15,840円＋11,000円 |
| 11 | flat | 32,000円 | 22,000円＋10,000円 |
| 17 | プリッツジム | 36,300円 | 14,300円＋22,000円 |
月4回の料金だけで見ると、プリッツジムは36件の中で4番目に安い店です。
ところが、入会金を足すと順位が下がります。
何位まで下がると思いますか。5位。6位。
入会金を足すと、月額4位のプリッツジムは17位まで下がります。
入会金の22,000円が、月の料金の1.5倍あるためです。
反対に、T-Lab、コランダム、Charm、Personal Gym Nishiokaのように入会金がかからない店は、最初の月で上に来ます。
ただ、入会金は1回きりの支払いです。1年通うと、月の料金の差のほうが大きくなります。たとえばプリッツジムとコランダムを1年（月4回×12か月）でくらべると、プリッツジムは193,600円、コランダムは302,400円です。
「最初の月が安い店」と「続けるほど安い店」は、別の店になることがあります。
1分あたりで比べると、いちばん安いのは女性専用ではなかった
では、「1回の長さ」をそろえるとどうなるでしょうか。
月4回の料金を、4回分の分数でわって、1分あたりの料金にしました。1回の長さが公式サイトに書かれている店だけで並べています。
| 店名 | 1分あたり（約） | 月4回の料金と長さ | 受け方 |
|---|---|---|---|
| Fat Man Club | 63円 | 15,000円・60分 | 1対1 |
| プリッツジム（女性専用） | 72円 | 14,300円・50分 | 3名までの少人数 |
| be LIFE | 89円 | 28,600円・80分 | 1対1 |
| NoeTia | 92円 | 22,000円・60分 | 1対1 |
| ホームジム やまと | 92円 | 22,000円・60分 | 1対1 |
| NaGu | 96円 | 23,000円・60分 | 1対1 |
| ラムア（女性専用） | 99円 | 11,880円・30分 | 2〜3名までの少人数 |
| flat（女性専用） | 110円 | 22,000円・50分 | 1対1 |
| コランダム | 210円 | 25,200円・30分 | 1対1 |
| Charm | 221円 | 26,500円・30分 | 1対1 |
月4回でいちばん安かったのは、少人数のLEAF（10,780円）でした。ただ、LEAFの少人数コースは1回の長さが公式サイトに書かれていないため、この表には入っていません。
1分あたりで1位になったのは、男女どちらも通える店でした。
1分あたりでいちばん安いのは、1対1のFat Man Clubで約63円でした。
女性専用でいちばん安いのは、2位のプリッツジム（約72円）です。少人数で50分あるので、1分あたりでは強くなります。
もう一つ、おもしろいことがあります。月4回では安く見えたコランダムやCharmのような30分の店は、1分あたりでは200円をこえ、表の下のほうに来ます。
30分の店が損というわけではありません。1回を短くして、通う回数を守りやすくしている店です。ただ、「1回にしっかり時間をかけてほしい人」には、月4回の金額だけで選ぶと合わないことがあります。
女性専用でなくても、女性が選びやすい熊本のパーソナルジム
ここまで見ると、女性専用の4店だけが選択肢ではないことが分かります。
男女どちらも通える店にも、公式サイトを読むと女性が選びやすくなる手がかりがあります。
女性の料金がある店
南坪井町のチェミンは、料金表が女性と男性で分かれています。
チェミンの女性料金は60分6,600円で、男性より1,100円安くなっています。
60分の都度払いは女性6,600円・男性7,700円、90分は女性9,000円・男性10,000円です。5回の回数券は女性30,000円（1回6,000円）、男性35,000円です。入会しなくても、1回ずつ払って通えます。
女性トレーナーがいる店
女性専用のflatのほかに、新屋敷のコランダムは、公式サイトに女性トレーナーの在籍が書かれています。30分のチケット制で、整体とトレーニングを組み合わせられます。入会金と事務手数料はかかりません。
南区のM2 functionは、トレーナーが「医学的な視点と女性ならではの視点」でサポートすると公式サイトで紹介しています。60分×月4回で28,000円です。
少人数のクラスが男女別の店
上鍛冶屋町のLEAFは、1人で申しこむ少人数のコースを、男女別のクラスにしています。月4回10,780円で、36件の中でいちばん安い金額です。友だちや夫婦と2人で申しこむコースもあります（月4回14,080円・1人あたり）。
女性向けの体験日がある店
帯山のJOYBODYは、毎週月曜日を「Womens Day」として、体験レッスンを0円にしています（ふだんは60分1,500円）。
女性専用ジムでどこまでが保証されるのかは、「女性専用ジム」が保証していることで整理しています。
熊本で女性がパーソナルジムを選ぶとき、体験の前に決めること
月の料金、入会金、1分あたり。物差しを変えるたびに、1位の店が変わりました。
では、何から決めればいいのでしょうか。
決めるのは「1対1か、2〜3人でもいいか」の1つだけです。
これが決まると、冒頭の女性専用の4店は、ちょうど半分ずつに分かれます。
- 1対1で見てほしい → ラムアのマンツーマン（30分・月4回15,840円）か、flat（50分・月4回22,000円）
- 2〜3人でもいい → ラムアのセミパーソナル（30分・月4回11,880円）か、プリッツジム（50分・月4回14,300円）
男女どちらも通える店まで広げても、考え方は同じです。1対1なら、まずFat Man Club（60分・15,000円）やエクサライズ（30分・13,200円）。少人数でよければ、LEAF（10,780円）が候補になります。
そこまで決まったら、残りの2店ほどを体験でくらべてください。体験では、料金表にない「トレーナーとの相性」と「家や職場からの通いやすさ」が分かります。
選ぶ順番をもっとくわしく知りたい人は、パーソナルジムの選び方と失敗談も読んでみてください。
同じやり方で、九州のほかの街もくらべています。
- 久留米のパーソナルジム：月4回13,200円からの安い店を比較
- 天神のパーソナルジム：60分3,500円から、安い店・女性専用・受け放題を比較
- 薬院のパーソナルジム：ペアで通える店と月4回の料金を比較
- 小倉のパーソナルジム：女性専用と男女OKを月4回の料金で比較
- 小倉南区のパーソナルジム：守恒・葛原・下曽根の料金を比較
- 鹿児島のパーソナルジム：鹿児島中央駅・天文館・車で通う店を料金で比較
熊本でパーソナルジムを探す女性から出やすい6つの疑問
熊本で安いパーソナルジムはどこですか？
月4回でいちばん安いのは、LEAFの少人数コース（10,780円）です。1対1なら、エクサライズ（30分・13,200円）、JOYBODY（30分・14,400円）、Fat Man Club（60分・15,000円）が安い順です。入会金まで足した最初の月なら、エクサライズ（18,200円）がいちばん安くなります。
女性トレーナーがいるパーソナルジムはありますか？
公式サイトに女性トレーナーの在籍が書かれているのは、flat（女性専用）とコランダムです。M2 functionも、女性ならではの視点でサポートすると紹介しています。ほかの店にも女性トレーナーがいることはあるので、体験の予約のときに聞いてみてください。
都度払いで通える熊本のパーソナルジムは？
1回ずつ払える店は、チェミン（60分・女性6,600円）、ホームジム やまと（60分5,500円）、NaGu（60分6,000円）、be LIFE（60分6,600円）、LuX（50分7,700円）、Re:s labo（1回8,000円から）、M2 function（60分8,800円）、T-Lab（1回10,000円）などです。Re:s laboは、入会金も契約のしばりもないと書かれています。
ライザップやBEYONDは月いくらになりますか？
ライザップは、公式の料金ページに月4回や週1回のプランが見当たりません。2か月16回で327,800円、入会金が55,000円です。くわしくはライザップはやめた方がいい？で、料金と口コミをまとめています。
BEYONDは入会金が無料で、10回の回数券は1回9,680円です。2か月16回のコースは281,600円です。ビヨンドジムの料金の記事もあわせてどうぞ。
大手のブランドどうしをくらべたい人は、パーソナルジムおすすめ10ブランドの比較が参考になります。
週1回でも意味はありますか？
意味はあります。ただ、週1回だけで足りるかは目的しだいです。厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」は筋トレを週2〜3日行うことを目安にしているので、パーソナルのない日に家でできることを、体験のときにトレーナーに聞いておくと安心です。
男性でも通えますか？
女性専用と書かれているのは、ラムア（2店）、プリッツジム、flatの4店です。それ以外の店は、公式サイトに女性専用とは書かれていません。チェミンのように、男性の料金を別にのせている店もあります。
1分あたりの料金やBEYONDの金額は、こう計算しました
この記事では、月の料金だけでなく、入会金を足した金額や1分あたりの料金でもくらべました。計算のしかたは次のとおりです。
- 料金は、2026年11月7日に各店の公式サイトで確認した内容です。変わることがあるので、申しこむ前に公式サイトを見てください。
- 熊本市の上通・下通のまわりから、半径6kmほどにあるパーソナルジムのうち、公式サイトで料金を確認できた36件（43店舗）をのせています。のっていない店が良くない、という意味ではありません。
- 「月4回の料金」は、月4回のプランがある店はその金額です。プランがない店は、回数券や都度払いの1回あたりの料金を4回分にした金額、またはコースの金額を月にわった金額で、表の中にそのことを書いています。
- 中央値は、36件それぞれの月4回の料金（ラムアは少人数の11,880円）をならべて出しました。
- BEYONDの回数券は、公式サイトに「全10回・1回9,680円・96,000円」と書かれており、1回あたりと合計が合いません。表では1回あたりの金額を使っています。
- 1分あたりの料金は、月4回の料金を「4回×1回の長さ」でわった数字です。LAUGH Fitは、月会費2,000円をふくめると1分約108円です。
- キャンペーンや初回だけの割引は、表の金額に入れていません。料金は税込で、公式サイトに税込・税別の書き方がない店はそのままのせています。
