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「ジム 週何回」で検索する人がいます。月に2,000回くらい。 でも、その隣に別の検索があります。 「ジム 週2 意味ない」。 こちらも月700回くらい検索されています。「ジム 週一しか行けない」「ジム 週2 痩せない」。似た言葉が並びます。 理想の回数を...

「パーソナルジムとは」で検索すると、答えはすぐ見つかります。 トレーナーがマンツーマンで指導するジム。フィットネスジムは場所と設備を貸すだけ。パーソナルは高くて、フィットネスは安い。 どの記事にも、同じことが書いてあります。 ただ、上位に出...

ジムに通っているのに、痩せない。 週に2回、ちゃんと行っている。サボってもいない。それなのに体重計の数字が動かない。 この記事の結論を、先に書きます。 当たり前です。ジムに、痩せる機能はほとんどありません。 身も蓋もない話ですが、ここから始め...

ジムに通い始めるとき、いちばん怖いのは「知らずに迷惑をかけること」かもしれません。 使い方を間違えて、誰かに嫌な思いをさせる。ルールを知らずに、ひとりだけ浮いてしまう。怒られるのではなく、黙って呆れられるほうが怖い。 わたしもそうでした。...

ジムを辞めたときのことを、覚えていますか。 わたしは覚えていません。 「今日はやめておこう」と思った日があったはずなのに、思い出せない。「もう行かない」と決めた瞬間もない。 気づいたら、ジムのことを考えなくなっていました。 行かないでおこう...

ジムに行きたい。でも、恥ずかしい。 そう思って検索すると、だいたいこう書いてあります。 「周りはあなたを見ていません」 RIZAPの記事は「初心者を批判的に見る人はほとんどいない」と書いています。スポーツクラブNASの記事にも「多くの人は自分のトレ...