2026年8月– date –

もったいないかどうかは、通う期間で決まります パーソナルトレーニングは高い。これは事実です。 普通のジムなら月に数千円から1万円台で通えます。パーソナルジムは、2か月で30万円を超えるところもある。この差を見れば「もったいない」という言葉が出...

女性専用ジムなら安心。 わたしもそう思っていました。男性の目を気にしなくていいし、スタッフも女性だろうし、外から見られる心配もないだろう、と。 でも22軒を調べてみたら、「女性専用」という言葉が保証している範囲は、思っていたよりずっと狭いこ...

子どもが「ジムに行きたい」と言い出した。 あるいは、自分が中学生や高校生で、ジムに通ってみたい。 調べてみると、書いてあることがバラバラです。 15歳から。16歳から。18歳から。中学生は入れない、と書いてあるところもある。 どれが正しいのか。 実...

ジムに通うのに、補助金が出ると聞いた。10万円もらえるらしい。 そう思って調べている人がいるかもしれません。 最初に、いちばん大事なことを書きます。 その10万円は、もらえる金額ではありません。 逆に、引かれる金額です。 「10万円」の正体 この10...

「ジム 週何回」で検索する人がいます。月に2,000回くらい。 でも、その隣に別の検索があります。 「ジム 週2 意味ない」。 こちらも月700回くらい検索されています。「ジム 週一しか行けない」「ジム 週2 痩せない」。似た言葉が並びます。 理想の回数を...

「パーソナルジムとは」で検索すると、答えはすぐ見つかります。 トレーナーがマンツーマンで指導するジム。フィットネスジムは場所と設備を貸すだけ。パーソナルは高くて、フィットネスは安い。 どの記事にも、同じことが書いてあります。 ただ、上位に出...

ジムに通っているのに、痩せない。 週に2回、ちゃんと行っている。サボってもいない。それなのに体重計の数字が動かない。 この記事の結論を、先に書きます。 当たり前です。ジムに、痩せる機能はほとんどありません。 身も蓋もない話ですが、ここから始め...

ジムに通い始めるとき、いちばん怖いのは「知らずに迷惑をかけること」かもしれません。 使い方を間違えて、誰かに嫌な思いをさせる。ルールを知らずに、ひとりだけ浮いてしまう。怒られるのではなく、黙って呆れられるほうが怖い。 わたしもそうでした。...

ジムを辞めたときのことを、覚えていますか。 わたしは覚えていません。 「今日はやめておこう」と思った日があったはずなのに、思い出せない。「もう行かない」と決めた瞬間もない。 気づいたら、ジムのことを考えなくなっていました。 行かないでおこう...

ジムに行きたい。でも、恥ずかしい。 そう思って検索すると、だいたいこう書いてあります。 「周りはあなたを見ていません」 RIZAPの記事は「初心者を批判的に見る人はほとんどいない」と書いています。スポーツクラブNASの記事にも「多くの人は自分のトレ...